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这些食物有助于降血糖 木耳能减少血糖波动

发布时间:19-10-01 阅读:709

黄瓜每百克热量为15千卡,所含的葡萄糖苷、果糖等不介入平日的糖代谢,以是糖友可以黄瓜代替淀粉类食品充饥。

责任编辑:李墨涵(EN043)

绿芽菜是防糖尿病的抱负食品,绿豆在抽芽历程中会匆匆使肌醇类物质显明增添,钻研发明,该类物质直接匆匆进胰岛素发挥功能,使血糖维持稳定。

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黑木耳每百克热量为205千卡,黑木耳含有富厚的矿物质、纤维素等营养元素,而且热量较低,能削减血糖颠簸,调节胰岛素渗出。

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